1. 아침 식사
- 계란 후라이: 달걀을 후라이팬에 넣고 익힌 뒤 소금으로 간을 해주세요.
- 요거트 시리얼: 우유에 시리얼을 넣고 요거트를 곁들여 먹으면 완벽한 조합이에요.
- 토스트: 모닝 빵을 굽고, 바게트에 버터와 잼을 바르면 간편하면서 맛있는 아침이 완성돼요.
- 시금치 오믈렛: 시금치와 달걀을 섞어 후라이팬에 부친 후 간장으로 맛을 낸 후식으로 좋아요.
2. 간식
- 계란 라면: 라면에 계란을 퐁당 넣고 삶아서 먹으면 더 맛있어요.
- 치즈 토스트: 토스트 위에 치즈를 올려 전자렌지에 돌려주면 금방 완성돼요.
- 과일 요거트: 좋아하는 과일을 썰어 요거트에 올려 먹으면 건강한 간식이 완성돼요.
- 야채 스틱: 당근이나 오이 등을 스틱 모양으로 썰어 소스와 함께 즐기면 채소 섭취도 늘어나요.
3. 저녁 식사
- 소고기 떡볶이 - 떡이랑 고기랑 양념만 있으면 바로 만들 수 있어요. 끓이는 동안 부엌에서 좋은 향기 느낄 수 있어요.
- 간장 닭볶음탕 - 닭고기와 간장으로 간단히 만들 수 있는 볶음요리. 고소하고 짭짤한 맛이 일품이에요.
- 비빔밥 - 남은 재료들을 더하면 될까요? 맛있는 양념과 색색의 야채로 가득 채워 만들어볼 수 있어요.
- 김치 찌개 - 김치 한 포기만 있으면 뚝딱 만들 수 있는 가정 요리 중 하나죠. 얼큰하고 푸짐해서 한 그릇으로 배부를 수 있을 거예요.
4. 디저트
- 흑임자 녹차 아이스크림: 흑임자와 녹차를 활용하여 집에서 쉽게 만들 수 있는 아이스크림 레시피.
- 달콤한 초콜릿 케이크: 초콜릿을 메인으로 한 간단한 케이크 만드는 법을 소개합니다.
- 상큼한 요거트 파르페: 시원하고 상큼한 요거트를 활용한 건강한 디저트 레시피로 손님 맞이에도 좋아요.
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