건강한라이프스타일1 건강한 뷰티 루틴의 비밀 1. 피부 관리 클렌징: 올바른 클렌징으로 메이크업과 미세먼지를 완벽히 제거해줘야해. 유동적인 피부에는 오일 클렌저, 지성 피부에는 젤 클렌저가 적합해. 스킨케어: 스킨토닉으로 피부를 진정시켜주고 수분 공급을 해줘. 수분크림을 발라 촉촉한 피부를 유지해야해. 선크림: 매일 꼭 바르는 선크림! 자외선으로부터 피부를 지키는 건 꼭 해야할 일이야. 마스크: 주간에는 적당한 빈도로 마스크팩을 하고, 수면 중에는 수면 마스크로 피부를 진정시켜줘. 2. 영양 공급 수분 보충: 피부를 탄탄하게 유지하기 위해 하루에 물을 충분히 섭취하고 자외선으로부터 피부를 보호하는 것이 중요하다. 비타민 섭취: 비타민이 풍부한 식품을 꾸준히 섭취하여 피부와 머리카락에 영양을 공급하는 것이 중요하다. 단백질 .. 2024. 6. 3. 이전 1 다음