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스마트 목표 설정하는 방법과 중요성 알아보기 1. 스마트 목표란 무엇인가?   스마트 목표란 명확하고 구체적인 목표를 설정하는 것으로, Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound의 약자를 나타낸다. Specific(구체적인)으로 설정된 목표는 명확하고 구체적이어서 목표를 실현하기 쉽게 만든다. Measurable(측정 가능한) 목표는 성취 정도를 측정하고 진척 상황을 파악할 수 있다. Achievable(달성 가능한) 목표는 현실적으로 달성할 수 있는 목표여야 한다. Relevant(관련성 있는) 목표는 전반적인 목적과 연계되어 있어야 하며 중요한 목표여야 한다. Time-bound(시간 제한 있는) 목표는 일정한 기간 내에 달성 가능한 목표여야 한다.  2. 스마트 목표 설정의 중.. 2024. 6. 15.
다양한 관점에서 바라보는 다양성 - 인류문명의 아름다움 1. 문화 다양성   한복과 국악: 한국의 전통 의상인 한복은 아름다운 디자인과 자연 속에서 영감을 받은 색상으로 유명하다. 또한, 우리의 정서와 역사를 담은 깊은 의미를 지니고 있다. 국악은 풍성한 소리와 우아한 춤으로 우리의 정서를 표현하는 중요한 예술이다. 음식 다양성: 한국음식의 풍부한 다양성은 각 지방의 특색을 살려 맛과 모습이 다르다. 김치, 된장, 불고기 등의 전통 음식은 한국문화의 중요한 부분으로 여겨진다. 전통행사: 설날, 추석 등의 전통행사는 가족과의 정을 나누는 소중한 시간이자 한국 문화의 중요한 축제이다. 서로 다른 모습과 의미를 지닌 이들 행사는 우리의 다양성을 보여준다. 사랑의 표현: 한국인들은 사랑을 전달하는 다양한 방법을 가지고 있다. 고운 손글씨로 쓴 편지, 예쁜 꽃.. 2024. 6. 14.
의료 보험 - 혜택, 종류, 비용 등 모두 알아보기 1. 의료 보험의 중요성   건강은 가장 중요한 자산: 건강은 돈으로 살 수 없는 가장 값진 것이다. 건강이 빚을 갚은 데는 어떤 것도 도와줄 수 없다. 비용 부담 최소화: 의료 비용은 높아지는 추세이며, 예상치 못한 사고 또는 질병으로 인해 막대한 비용이 발생할 수 있다. 이를 줄이기 위해 의료 보험에 가입하는 것은 필수적이다. 조기 진단과 치료: 의료 보험을 통해 정기적인 건강 검진을 받고, 조기에 발견된 질병에 대해 조기 치료를 받을 수 있다. 이는 치명적인 질병을 예방하고 건강을 유지하는 데 중요하다. 스트레스 감소: 의료 보험에 가입하여 의료 비용 부담을 줄임으로써 급격한 스트레스를 감소시킬 수 있다. 건강한 삶을 살기 위해서는 건강한 마음도 중요하다.  2. 의료 보험 혜택   입원 .. 2024. 6. 14.
석가모니의 깨달음 - 그 뜻과 의미 1. 석가모니의 깨달음이란   석가모니의 깨달음: 석가모니의 깨달음은 바로 그가 "부처"라 불리게 된 깊은 깨달음을 의미한다. 석가모니는 세상의 모든 고통으로부터 벗어나 평화로운 삶을 살 수 있는 지혜를 얻었다. 삼심 천상: 석가모니의 깨달음은 삼심 천상으로 표현된다. 이는 욕심, 즉 내면의 욕망을 벗어나고, 적절한 행동과 사고를 갖는 것이 중요하다는 의미를 내포하고 있다. 무소불야견: 석가모니의 깨달음은 무소불야견이라는 말로도 설명된다. 이는 모든 것이 변화하고 불변함이 없음을 깨닫는 것을 의미한다. 인연의 법칙: 석가모니의 깨달음은 또한 인연의 법칙을 깨닫는 것을 의미한다. 모든 존재들은 서로 연결되어 있고, 인연을 이해하는 것이 삶의 지혜라는 것을 깨달은 것이다.  2. 깨달음의 의미와 중요.. 2024. 6. 14.

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